1 - Doe de inhoud in een kom ( microwave bestendig).
2 - Voeg 150 ml magere melk toe en meng alles goed door.(Beter is magere yoghurt)
3 - Microwave op hoge stand (800W) voor 3 1/2 tot b4 minuten., regelmatig omroeren.
4 - Verwijder het uit de microwave, roer het en laat het 2 a 3 minuten staan..
100g
powder
1 sachet (50g)
100g product ready to eat (
1 meal
(
% AJR
/ meal
Energy values / Valeurs énergétiques
Kcal
373
187
117
240
Kjoules
1573
786
494
1011
Typical Nutrition Facts / Valeurs nutritionnelles typiques
Proteins / Protéines (g)
28.6
14.3
9.5
19.5
Total carbohydrates / Glucides totaux (g)
42.4
21.2
14.1
29.0
Sugars / Sucres (g)
3.8
1.9
4.7
9.6
Total Fat / Lipides (g)
8.2
4.1
2.1
4.2
Saturated / Saturés (g)
1.10
0.55
0.31
0.63
Omega 6 / Oméga 6 (g)
2.0
1.0
0.5
Fibres / Fibres (g)
7.8
3.9
Sodium / Sodium (g)
0.860
0.430
0.244
0.500
Vitamin A / Vitamine A (μg RE)
602
301
149
306
38.0
Vitamin D / Vitamine D (μg)
3.35
1.67
0.81
33.5
Vitamin E / Vitamine E (mg TE)
10.72
5.36
2.62
5.37
45.0
Vitamin C / Vitamine C (mg)
53.8
26.9
13.1
Thiamin / Thiamine (mg)
0.73
0.36
0.21
0.43
39.0
Riboflavin / Riboflavine (mg)
0.98
0.49
0.38
0.77
55.0
Niacin / Niacine (mg NE)
11.93
5.97
2.98
6.11
Vitamin B6 / Vitamine B6 (mg)
1.03
0.52
0.28
0.57
40.5
Folate / Folate (μg)
131
65
36
73
36.5
Vitamin B12 / Vitamine B12 (μg)
1.69
0.85
0.79
1.62
65.0
Biotin / Biotine (μg)
33.8
16.9
9.7
20
40.0
Pantothenic acid / Acide pantothénique (mg)
3.89
1.95
1.22
2.50
41.5
Calcium / Calcium (mg)
220
110
139
285
35.5
Phosphorus / Phosphore (mg)
310
155
152
312
44.5
Potassium / Potassium (mg)
930
465
341
700
35.0
Iron / Fer (mg)
4.8
2.4
4.9
Zinc / Zinc (mg)
6.33
3.16
1.86
3.82
Copper / Cuivre (mg)
0.39
0.20
0.41
41.0
Iodine / Iode (μg)
100
50
42
86
57.0
Selenium / Sélénite (μg)
36.6
18.3
11.3
23.1
42.0
Magnesium / Magnésium (mg)
227.8
113.9
63.8
131.0
Manganese / Manganèse (mg)
1.70
0.42
0.86
43.0
En blijf op de hoogte van alle acties en ontwikkelingen!
.png)
