Wrap of Tortilla
Spaar bij elk product 5% tegoed!
Te gebruiken tijdens: Fase 1, Fase 2, Fase 3, Fase 4
Voor 20:00 uur besteld, volgende werkdag in huis.Ben je een liefhebber van wrap of tortilla’s dan is onze eiwitrijke wrap met extra vitamine en mineralen een aanrader. Te gebruiken bij een proteïne dieet maar ook als je koolhydraatarm lijnt.
Deze wrap heeft een hoog percentage aan eiwitten. Is te gebruiken als ontbijt lunch of diner. Lekker met salade, vis, kip of groente. Gezond en verantwoord afvallen met de proteïne producten van ProDiet.
Bereidingswijze
1a. MAGNETRON: Plaats twee wraps tussen vochtig magnetron papier. Plaats het geheel in de Magnetron en zet het op “High” voor 15 tot 20 seconden.
1b. KOEKENPAN: Verwarm een koekenpan met een laag vuur en leg de wrap in de pan om hem op te warmen. Draai de wrap met 1 hand in rondjes en keer hem op tijd om.
2. Leg de zachte wrap op een snijplank en beleg hem naar eigen smaak met een saus, eiwit laag en groente en/ of sla.
3. Vouw de linker en rechter kant naar binnen tot bijna het midden en rol hem stevig op. Snij de wrap eventueel doormidden. Voor latere consumptie, wikkel hem strak in aluminiumfolie of plastic en koel hem.
TIP Eventueel is de wrap ook in te vriezen en dan is de houdbaarheid te rekken tot en met twee jaar.
Voedingswaarden
| Per 100g | per 1 Wrap (62g) | per 2 Wraps (124g) | per 3 Wraps (186g) | |
| Energie: | 368 kcal | 228.16 kcal | 456.32 kcal | 684.48 kcal |
| Eiwitten: | 45.6 g | 28.27 g | 56.54 g | 84.81 g |
| Koolhydraten: | 33.7 g | 20.89 g | 41.78 g | 62.67 g |
| waarvan meervoudige trage sacchariden : | 27.5 g | 17.05 g | 34.1 g | 51.15 g |
| waarvan enkelvoudige suikers: | 4.2 g | 2.6 g | 5.2 g | 7.8 g |
| waarvan lactose: | 2 g | 1.24 g | 2.48 g | 3.72 g |
| Voedingsvezels: | 5 g | 3.1 g | 6.2 g | 9.3 g |
| waarvan onoplosbare vezels: | 4 g | 2.48 g | 4.96 g | 7.44 g |
| waarvan oplosbare vezels: | 1 g | 0.62 g | 1.24 g | 1.86 g |
| Vetten : | 4.5 g | 2.79 g | 5.58 g | 8.37 g |
| Zout: | 3.4 g | 2.1 g | 4.2 g | 6.3 g |
Voedingsinformatie
| 1 Wrap | 2 Wraps | 3 Wraps | ||||||
| Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Calcium: | 496 mg | 62% | 992 mg | 124% | 1488 mg | 186% | ||
| CLA Geconjugeerd linolzuur: | 62 mg | 124 mg | 186 mg | |||||
| Foliumzuur (Vitam. B9): | 248 μg | 124% | 496 μg | 248% | 744 μg | 372% | ||
| Fosfor: | 496 mg | 71% | 992 mg | 142% | 1488 mg | 213% | ||
| IJzer: | 8.68 mg | 62% | 17.36 mg | 124% | 26.04 mg | 186% | ||
| Jodium: | 93 μg | 62% | 186 μg | 124% | 279 μg | 186% | ||
| Kaliumbicarbonaat: | 2480 mg | 124% | 4960 mg | 248% | 7440 mg | 372% | ||
| Koper: | 0.68 mg | 68% | 1.36 mg | 136% | 2.04 mg | 204% | ||
| L-ascorbinezuur: | 2.02 mg | 4.04 mg | 6.06 mg | |||||
| L-Carnitine: | 682 mg | 1364 mg | 2046 mg | |||||
| L-Hydroxyproline: | 1.1 mg | 2.2 mg | 3.3 mg | |||||
| L-Tryptophan : | 0.44 g | 0.88 g | 1.32 g | |||||
| Lepidium meyenii Walp (Maca): | 62 mg | 124 mg | 186 mg | |||||
| Magnesium (glycerofosfaat): | 186 mg | 50% | 372 mg | 99% | 558 mg | 149% | ||
| Magnesium citraat: | 2.17 mg | 1% | 4.34 mg | 1% | 6.51 mg | 2% | ||
| Molydbeen: | 93 μg | 186% | 186 μg | 372% | 279 μg | 558% | ||
| Natrium: | 2.48 mg | 4.96 mg | 7.44 mg | |||||
| Selenium: | 43.4 µg | 79% | 86.8 µg | 158% | 130.2 µg | 237% | ||
| Vitamine A: | 495 μg | 62% | 990 μg | 124% | 1485 μg | 186% | ||
| Vitamine B1 (thiamine hydrochloride): | 0.87 mg | 79% | 1.74 mg | 158% | 2.61 mg | 237% | ||
| Vitamine B12: | 0.62 μg | 25% | 1.24 μg | 50% | 1.86 μg | 74% | ||
| Vitamine B2 (riboflavine) : | 0.99 mg | 71% | 1.98 mg | 141% | 2.97 mg | 212% | ||
| Vitamine B3 (nicotinamide) : | 11.16 mg | 70% | 22.32 mg | 140% | 33.48 mg | 209% | ||
| Vitamine B5: | 3.72 mg | 62% | 7.44 mg | 124% | 11.16 mg | 186% | ||
| Vitamine B6 (pyridoxine hydrochloride): | 1.24 mg | 89% | 2.48 mg | 177% | 3.72 mg | 266% | ||
| Vitamine C: | 37.2 mg | 47% | 74.4 mg | 93% | 111.6 mg | 140% | ||
| Vitamine D: | 3.1 μg | 62% | 6.2 μg | 124% | 9.3 μg | 186% | ||
| Vitamine E: | 6.2 mg | 52% | 12.4 mg | 103% | 18.6 mg | 155% | ||
| Vitamine H (D-biotin) : | 0.09 mg | 0% | 0.18 mg | 0% | 0.27 mg | 1% | ||
| Vitamine K1: | 27.9 μg | 37% | 55.8 μg | 74% | 83.7 μg | 112% | ||
| Vitamine M: | 124 μg | 248 μg | 372 μg | |||||
| Zink: | 9.3 mg | 93% | 18.6 mg | 186% | 27.9 mg | 279% | ||
| * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) | ||||||||
Amino-complex
| 1 Wrap | 2 Wraps | 3 Wraps | ||||||
| Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| L-Alanine: | 2.5 g | 5 g | 7.5 g | |||||
| L-Arginine : | 0.68 g | 1.36 g | 2.04 g | |||||
| L-Cystine : | 0.68 g | 1.36 g | 2.04 g | |||||
| L-Glutamidezuur: | 4.97 g | 9.94 g | 14.91 g | |||||
| L-Glycine: | 1.1 mg | 2.2 mg | 3.3 mg | |||||
| L-Histidine: | 0.53 g | 1.06 g | 1.59 g | |||||
| L-Isoleucine : | 1.59 g | 3.18 g | 4.77 g | |||||
| L-Leucine : | 3.29 g | 6.58 g | 9.87 g | |||||
| L-Lysine HCl: | 1.74 g | 3.48 g | 5.22 g | |||||
| L-Methionine : | 0.68 g | 1.36 g | 2.04 g | |||||
| L-Phenylalanine : | 0.93 g | 1.86 g | 2.79 g | |||||
| L-Proline: | 0.4 g | 0.8 g | 1.2 g | |||||
| L-Serine: | 0.81 g | 1.62 g | 2.43 g | |||||
| L-Threonine : | 2.08 g | 4.16 g | 6.24 g | |||||
| L-Tyrosine: | 0.81 g | 1.62 g | 2.43 g | |||||
| L-Valine : | 1.92 g | 3.84 g | 5.76 g | |||||
| * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) | ||||||||
Ingrediënten
Proteïnemix van runderen (melk-isolaat, wei-eiwit concentraat), eiwitcombinatie uit plantaardige geproduceerde grondstoffen (gele erwten, Linze, haver, tarwe glutamine, ontsproten Quinoa, hennep, Sacha Inchi) eiwit uit eieren (Albumen), maltodextrine, Gehydrolyseerde aardappelzetmeel, vitamine en mineralen mix, Micro-ingekapselde geconjugeerd linolzuur, (saffloerolie, glucosestroop, natriumcaseïnaat), magere melkpoeder, verdikkingsmiddelen (Carrageen, Xanthaangom), zonnebloemolie, Natuurlijke Aroma Poeders, Maca extract, L- carnitine, Silica collageen poeder, Sweetener (steviolglycosiden), antioxidant (gemengde tocoferolen), emulgator: zonnebloem lecithine, enzymen, bakpoeder Wrap aroma: Ontvet cream poeder (28%), kokos pasta, room aroma, melk aroma, vanilline, fatreplacer ( maltodextrine + weipermeaat + zonnebloem lecithine), maltitol, zout, natuurlijke kleuren.
Bewaar op een koele en droge plaats.
Eén maal geopend, verbruiken binnen de 5 dagen of evt invriezen dan houdbaar tot twee jaar.
Allergiën
Bevat gluten haver en tarwe, melk en eiwit gederivatiseerd uit eieren. Geproduceerd met apparatuur dat producten die werkzame bestanddelen afkomstig van melk, ei, vis, schaaldieren, noten, gluten, lupine en sesam verwerkt.
Producten die anderen bestelden
Chips Salt en vinegar
Spaar bij elk product 5% tegoed!
Op voorraad
Aardappelpuree
Spaar bij elk product 5% tegoed!
Op voorraad
Noten zaden crisp reep
Spaar bij elk product 5% tegoed!
Op voorraad
Toast donker volkoren
Spaar bij elk product 5% tegoed!
Op voorraad